E-böcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd](https://images.axiellmedia.com/cover/1124754/1124754_202103021645.jpg?height=160)
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epi ...
![Omslagsbild för Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1123709/1123709_202103021640.jpg?height=160)
Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
Sårbar och superstark är en modig, generös och ärlig bok som inspirerar dig att ta makten över ditt eget liv. Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin st ...
![Omslagsbild för Skärmsmart](https://images.axiellmedia.com/cover/1123678/1123678_202103021650.jpg?height=160)
Skärmsmart
I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck ...
![Omslagsbild för Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden](https://images.axiellmedia.com/cover/1123190/1123190_202101040004.jpg?height=160)
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden
Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt ...
![Omslagsbild för Träningsparadoxen : Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vi](https://images.axiellmedia.com/cover/1122293/1122293_202104161503.jpg?height=160)
Träningsparadoxen : Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vi
Är vi födda att springa? Träning är en motsägelsefull företeelse: sund men onaturlig, i sig kostnadsfri men i hög grad kommersialiserad och en källa till välbehag och hälsa men oc ...
![Omslagsbild för Vägen till att leda mig själv](https://images.axiellmedia.com/cover/1121948/1121948_202012110000.jpg?height=160)
Vägen till att leda mig själv
ANKAR OCH VERKTYG SOM HJÄLPT MIG ATT HANTERA STRESS OCH ORO”Du får inte må så här. Din stress och oro är alldeles för hög. Du kan bli sjuk!” sa min storasyster med bestämd ton. Där ...
![Omslagsbild för Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning](https://images.axiellmedia.com/cover/1120956/1120956_202103080004.jpg?height=160)
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrik ...
![Omslagsbild för Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen](https://images.axiellmedia.com/cover/1120954/1120954_202103090006.jpg?height=160)
Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen
En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner.”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antide ...
![Omslagsbild för Leva livet hela livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1119898/1119898_6488112.jpg?height=160)
Leva livet hela livet
Vi blir allt äldre och innebörden av att vara pensionär har förändrats mycket de senaste åren. Men vi står inför såväl hälsomässiga som samhälleliga utmaningar. Istället för att lå ...
![Omslagsbild för Glöm allt men inte mig](https://images.axiellmedia.com/cover/1119177/1119177_7834602.jpg?height=160)
Glöm allt men inte mig
Det är 80-tal och Philomène och hennes pappa lever ett okonventionellt liv fyllt av kultur och kärlek. Men pengarna är oftast slut. Pappa är Izzy Young, legendaren som upptäckte Bo ...
![Omslagsbild för Frihet och solidaritet : om hälsa som en mänsklig rättighet](https://images.axiellmedia.com/cover/1118692/1118692_202011111244.jpg?height=160)
Frihet och solidaritet : om hälsa som en mänsklig rättighet
ENLIGT DEN AMERIKANSKA drömmen kan varje människa bli sin egen lyckas smed. Men hur ska man kunna förverkliga sig själv om man inte har hälsan?Den frågan ställer sig historikern Ti ...
![Omslagsbild för Medvetandets mysterium : En guide till universums största gåta](https://images.axiellmedia.com/cover/1118543/1118543_202011220003.jpg?height=160)
Medvetandets mysterium : En guide till universums största gåta
Vad är medvetande? Hur uppstår det? Och varför existerar det över huvud taget? De flesta tar upplevelsen av att vara vid liv för given. Men att vi människor har ett medvetande och ...
![Omslagsbild för 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt](https://images.axiellmedia.com/cover/1117738/1117738_202103021637.jpg?height=160)
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna ...
![Omslagsbild för Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen](https://images.axiellmedia.com/cover/1117316/1117316_202102020003.jpg?height=160)
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någ ...
![Omslagsbild för Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra särski](https://images.axiellmedia.com/cover/1117014/1117014_202104161505.jpg?height=160)
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra särski
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ...
![Omslagsbild för Lär dig leva i praktiken](https://images.axiellmedia.com/cover/1115724/1115724_202101191607.jpg?height=160)
Lär dig leva i praktiken
Dags att gå från tanke till handling LÄR DIG LEVA I PRAKTIKEN inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att undersök ...
![Omslagsbild för Lär dig leva NU](https://images.axiellmedia.com/cover/1115721/1115721_202101190004.jpg?height=160)
Lär dig leva NU
Det är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma berä ...
![Omslagsbild för Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag](https://images.axiellmedia.com/cover/1115339/1115339_202012270000.jpg?height=160)
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m ...
![Omslagsbild för Bakteriekriget](https://images.axiellmedia.com/cover/1115334/1115334_202010020022.jpg?height=160)
Bakteriekriget
Vi står inför den största hälsokatastrofen världen har skådat. Kan vi bekämpa den? Varje år dör 700 000 personer av antibiotikaresistenta bakterier världen över. I USA tar resiste ...
![Omslagsbild för De apatiska barnen](https://images.axiellmedia.com/cover/1115077/1115077_202009240004.jpg?height=160)
De apatiska barnen
Jag bad till Gud att någon skulle säga till min pappa: Vad håller ni på med, din unge är ju frisk? De var ju utbildade läkare, de måste ha fattat. Men ingen sa något. De låg instän ...
![Omslagsbild för Du ser ju inte sjuk ut](https://images.axiellmedia.com/cover/1114182/1114182_202104231453.jpg?height=160)
Du ser ju inte sjuk ut
”Jag har varit sövd över 50 gånger, fått över 200 kortisoninjektioner, testat mer än 10 olika mediciner och genomgått 3 operationer. Jag skriver den här boken av flera olika anledn ...
![Omslagsbild för Tänk som en munk](https://images.axiellmedia.com/cover/1113777/1113777_202009091106.jpg?height=160)
Tänk som en munk
Jay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv.Genom att kombin ...
![Omslagsbild för Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av](https://images.axiellmedia.com/cover/1113163/1113163_202012221726.jpg?height=160)
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...
![Omslagsbild för Skärmhjärnan. Den korta versionen](https://images.axiellmedia.com/cover/1113062/1113062_202101050009.jpg?height=160)
Skärmhjärnan. Den korta versionen
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konse ...
![Omslagsbild för En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa](https://images.axiellmedia.com/cover/1112782/1112782_202010060022.jpg?height=160)
En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...